Skip to content 
Kiedy rozpoczynamy treningi Street Workout, około 70% i bazę naszego treningu, powinna stanowić Metoda Piramidowa, około 20% Metoda Izometryczna, natomiast pozostałe 10% ćwiczenia dodatkowe. Według mnie, jest to najbardziej optymalny układ.
Gumy do ćwiczeń typu Power Band, to gumy wykonane w pełni z lateksu. Warto w nie zainwestować, ponieważ możne je z powodzeniem wykorzystywać na wszystkich etapach zaawansowania w treningu Street Workout oraz praktycznie we wszystkich rodzajach ćwiczeń w naszym sporcie, a dla osób początkujących są nieocenioną pomocą przy nauce ćwiczeń.
Kiedy jesteśmy dziećmi, wiszenie na drążku, robienie szpagatu czy podciąganie się na drabinkach należy do naszych naturalnych ruchów i jest, dosłownie, dziecinnie proste. Większość z nas biegała po placach zabaw, skakała po drabinkach, wspinała się na drzewa i nigdy nie miała z tym problemu. Niestety, w trakcie dorastania wszystkie te umiejętności niepraktykowane gdzieś znikają. I …
Optimized by Seraphinite Accelerator